Groepslessen

Body-HIIT, een combinatie van cardio en intensieve verstevigende oefeningen. Deze High-Intensity-Interval-Training zorgt ervoor dat je lichaam steviger wordt en je algemene conditie wordt verbeterd. We wisselen de intensieve oefeningen af met de nodige rustpauzes. Ideaal om uw algemene conditie te verbeteren!

U kan op elk moment instappen en deelnemen aan de verschillende lessen.

Maandag: 19.00u – 20.00u / Woensdag 20.00u – 21.00u

FUNdance is een work-out waar verschillende dansen gecombineerd worden met functionele oefeningen. Deze les duurt 60’ waarvan we 45’ intensief bewegen en 15’ voorzien voor uitgebreide stretching en ontspanning. Deze op dans geïnspireerde les waar fun en beweging centraal staan is voor alle niveaus. Deze les is ideaal om de stap te zetten naar meer bewegen.

U kan op elk moment mee instappen en deelnemen aan de verschillende lessen.

Maandag: 20.00u – 21.00u / Woensdag 19.00u – 20.00

10 lessen

75

-

20 lessen

120

-